Des collaborateurs stressés? Sous pression ? En mal être permanent? Fatigués? Irritables? Qui démarrent au quart de tour pour une broutille? Un turnover important?
Améliorer sa qualité de vie au travail et son efficacité personnelle grâce à des interventions ponctuelles dans vos locaux.
Assister à un atelier QVT permettra à vos équipes de combattre ce stress et gérer ses émotions afin de gagner en efficacité. Mais aussi avoir les clés essentielles pour un bien-être au travail.
Les ateliers sont divers et variés et sont recommandés pour tous les publics. Chaque collaborateur y trouvera son compte.
Cet échange est créé de façon à sensibiliser sur les facteurs déclencheurs du stress négatif et les impacts néfastes de ces émotions sur la santé mentale et physique.
Je vais vous aider à mieux comprendre les mécanismes liés au stress et à la gestion de ces émotions. Mon approche est celle de l'échange avec chacun.
Suite à ces feedbacks j'utilise des exemples concrets, je vous transmets des exercices pratiques, des techniques simples issues de la sophrologie et de la préparation mentale.
L'atelier "Être zen après une journée de travail : savoir lâcher prise" vise à fournir aux participants des techniques et des stratégies pour se détendre et se ressourcer après une journée chargée, tout en développant la capacité à lâcher prise sur les soucis et les tensions liés au travail.
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La sensibilisation autour du burnout vise à informer les individus sur les risques, les symptômes et les conséquences de ce syndrome d'épuisement professionnel, ainsi qu'à promouvoir des mesures de prévention et de gestion pour prévenir son apparition ou en atténuer les effets.
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Cett atelier sur la gestion du stress vise à fournir aux participants des outils pratiques et des stratégies efficaces pour gérer leur stress au travail, favorisant ainsi un environnement professionnel plus sain et plus productif.
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L'atelier "Comment améliorer sa concentration pour être plus productif" vise à fournir aux participants des techniques et des stratégies pour renforcer leur capacité à se concentrer sur leurs tâches et à optimiser leur productivité.
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Cet atelier vise à fournir aux participants des outils pratiques et des stratégies efficaces pour renforcer leur confiance en soi dans leur vie professionnelle, afin de mieux réussir et s'épanouir dans leur carrière.
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